こんばんは、この夏は疲れがスッキリ取れない姉風飼い主ネェネと、これまたサン歩もあまり歩きたくない甲斐犬サンのブログへようこそおいでくださいました♬
この夏、なんか寝てばっかり……。
昨日書いた通り、やはり体力ゲージが他のヒトより少ないのかしら。
そこで夏の疲れを取るために始めたコト。
寝る前のストレッチ←熟睡💤するため。
冷たい飲み物を減らす←身体を冷やさないため。
シャワーでなくてお湯に浸かる←身体を温めるため。
甘いものを控える←身体の糖化を防ぐため。
更年期と言われればそれまでですが、出来るコトから足掻いてみようと思います😅
写メは『お風呂に浸かろう』運動を広めたいサンベェ😍です。
＊ちなみに昨日の御墓参り、電車を乗り間違えて片道3時間半かかりました🤣あっつーい❗️
